Kig på kosten! Forskning peger nu på, at den kan hjælpe kvinder med endometriose

Da min endometriose var på sit højeste, lå jeg nærmest vandret for at finde metoder, hvorpå jeg kunne hjælpe mig selv. Jeg havde et kæmpe behov for, at jeg også selv kunne gøre noget og ikke kun forholdt mig til den plan, lægerne lagde ud for mig.

Én af de første ting, jeg kastede mig over var min kost. Kunne jeg gøre noget, det ville lette mine smerter, eller få mig et bedre sted hen? Jeg stod på hovedet i internettet og læste mig til, at mange med endometriosesmerter havde god gavn af antiinflammatorisk kost, så det kastede jeg mig ud. Efter få dage kunne jeg mærke en seriøs bedring. Jeg følte mig lettere, og det reducerede mine smerter. Der var ingen tvivl om, at det var det rigtige for mig.

Nogle uger efter jeg havde ændret mine kostvaner, var jeg på Riget til tjek og berettede selvfølgelig til lægen, at den antiinflammatoriske kost var en gamechanger for mig. Hun svarede, at det var der faktisk mange, der havde glæde af. Jeg fulgte naturligvis undrende op og spurgte, hvorfor de ikke havde sagt det til mig, det kunne jo have sparet mig en del timer på internettet. “Der er ikke videnskabelig evidens for, at det virker,” svarede hun. Jeg tabte komplet kæben og udbrød: “Men det er jo bare mad!”.

Jeg forstod virkelig ikke, hvorfor det var en information, der skulle tilbageholdes. Det gav ikke mening for mig. Det er selvfølgelig nogle år siden nu, og det kan sagtens være, at lægerne er blevet bedre til at opfordre kvinder med endometriose til at kigge på kosten. Det håber jeg, har ændret sig.

Og nu er der så faktisk også noget viden på området til at understøtte den opfordring. På universitetet i Edinburgh har de lavet et stort studie, der havde til hensigt at undersøge, hvordan man som endometriosepatient reagerer på forskellig kost. Studiet peger på, at du kan have stor glæde af at skære ned på gluten, mælkeprodukter, koffein og alkohol, eller måske endda fjerne det helt fra din kost. Det er ikke en kæmpe overraskelse for mig, for det har været et fokuspunkt for mig at holde mig fra det, jeg har oplevet ikke gør mig godt. 

Det glæder mig virkelig, at man begynder at se på den slags også i forhold til kvinder med endometriose. Personligt har jeg i hvert fald fundet en stor tilfredshed i, at jeg selv kunne tage affære med noget, der er til at gå til i hverdagen. For der er så meget magtesløshed, når du kæmper med endometriose, så det føles virkelig som en sejr, når man mærker bedring, man helt selv har sørget for.

Hvis du vil have besked, når der er nyt på bloggen, kan du subscribe via dette link. Det er gratis og helt uforpligtende...